In een warme zomer is er weinig lekkerder dan een frisse duik. Niet iedereen doet dat in het zwembad en er zijn verschillende plekken waar je in natuurwater kunt zwemmen. Maar wist je dat dit niet zonder risico is? Jaarlijks melden honderden Nederlanders zich ziek met gezondheidsklachten na een zwempartij in open water, de waterkwaliteit onder druk, tips voor thuisblijvers!
Oorzaak
Denk hierbij aan maag-darmproblemen, oorontstekingen en zwemmersjeuk. Natuurwater wordt natuurlijk niet gedesinfecteerd zoals in een zwembad. Warm weer en lage waterstand verhogen het risico op blauwalg, bacteriën en parasieten. Zelfs leptospirose (ziekte van Weil) kan voorkomen, al is dit zeldzaam. Mensen met een verminderde weerstand lopen extra gevaar.
Waarschuwingen
En dit is een steeds groter wordend probleem. De waterkwaliteit staat onder druk. In 2025 kregen al 176 natuur-zwemlocaties in Nederland een waarschuwing voor blauwalg of bacteriën, een stijging van 60% ten opzichte van 2024.
Vervuiling
Klimaatfactoren – zoals warmere zomers en hevige regenval – kunnen respectievelijk impact hebben op de groei van blauwalggroei en riooloverstromingen. Beide leiden tot slechter zwemwater. Daarnaast blijft de chemische vervuiling door meststoffen (nitraat, fosfaat), bestrijdingsmiddelen en PFAS een probleem: de ecologische kwaliteit van binnen- en oppervlaktewater is voor 44% niet op orde.
Schade
Mindere waterkwaliteit betekent niet alleen meer gezondheidsrisico’s voor zwemmers, maar ook ecologische schade: biodiversiteit lijdt onder vervuiling en ecosystemen raken uit balans. Boeren en waterbeheerders werken aan nutriëntenreductie, en waterschappen monitoren wekelijks om risico’s vroeg te signaleren.
Veiligheid
Gelukkig is veilig zwemmen nog steeds mogelijk. Kies hiervoor wel de officiële zwemlocaties en check de actuele waterkwaliteit via zwemwater.nl. Vermijd sowieso altijd stilstaand water en volg de tips en adviezen op van de officiële richtlijnen van ANWB, RIVM en Rijkswaterstaat.
Kraanwater
Zo kun je het beste zwemmen op gecontroleerde locaties en ben je alert op stromingen, bodemkwaliteit en vaarverkeer. Zwem nooit alleen, en denk na afloop aan goed douchen met kraanwater. Zo verklein je het risico aanzienlijk.
Actueel
Wil je op de hoogte blijven van actueel duurzaam nieuws, groene innovaties, tips en meer? Volg dan hét duurzaamheidsplatform van Nederland en schrijf je hieronder in voor de Nieuwsbrief. Wil je direct beginnen met impact maken? Ontdek dan hoe je dit het beste kan doen:
> als werkgever
> als professional
