Het griepseizoen loopt globaal van oktober tot maart. Griep, verkoudheid of verhoging, het kan leiden tot lastige keuzes. Niet iedereen weet dat zelfs bij lichte klachten je vaak al besmettelijk bent. Virussen zoals influenza nestelen zich snel in cellen. Hierdoor kun je anderen besmetten al vóórdat je symptomen hebt. Een relevant dilemma dus tijdens het griepseizoen, wanneer ga je (niet) naar je werk?
Klachten
Keelpijn, een snotterende neus of lichte vermoeidheid lijken onschuldig, maar verspreiden effectief ziektes. Hoesten en niesen in de elleboog helpt, net als afstand houden en regelmatig handen wassen. Je kent het wellicht nog wel vanuit de Corona-tijd. Toch zijn deze maatregelen lastig om continu vol te houden als je op je werk bent. En wat als je nou net een belangrijke afspraak hebt die je niet online kunt houden?
Advies
Professionals twijfelen dan regelmatig. Vaak ook omdat werkgevers niet echt duidelijke communicatie over hun ziektebeleid hebben. Het advies is toch echt, bij twijfel is thuisblijven veiliger voor collega’s en anderen. Het devies is luisteren naar je lichaam en maak verantwoordelijke keuzes richting collega’s en klanten. Preventie voorkomt uitval en draagt bij aan een gezonde werkcultuur.
Gedrag
De beste preventie voor collega’s is dus bij beginnende symptomen niet naar je werk te gaan, zeker in gesloten kantooromgevingen. Thuiswerken tijdens beginnende koorts is sociaal verantwoord. Dit kan ook een valkuil zijn. Sommige professionals werken thuis door als zij ziek zijn. Ook hier is de raad om goed naar je lichaam te luisteren. Als het te veel wordt, stop dan tijdig met thuiswerken, doe het rustig aan of ga naar bed.
Balans
Soms is het lastig te beoordelen of je ziek genoeg bent om thuis te blijven. Een zelftest bij twijfel kan uitsluitsel bieden. Ook dat kennen wij nog vanuit de Corona-tijd. Rust nemen is geen luxe, maar een investering in je eigen gezondheid en die van je omgeving. Belangrijk is dus om goed te luisteren naar je lichaam en zo de symptomen vroegtijdig te ontdekken. Maak een goede balans.
Inhalen
Heb jij (of je werkgever) moeite om thuis te werken omdat je je niet helemaal fit voelt? Spreek dan af met je zelf of met je manager, dat je deze extra thuiswerkdagen inhaalt als je je weer helemaal beter voelt. Zoals gezegd heeft iedereen baat bij een goede preventie. Het voorkomt uitval en draagt bij aan een gezonde werkcultuur.
Actueel
Wil je op de hoogte blijven van actueel duurzaam nieuws, groene innovaties, tips en meer? Volg dan hét professionele duurzaamheidsplatform van Nederland en schrijf je hieronder in voor de Nieuwsbrief. Wil je direct beginnen met impact maken? Ontdek dan hoe je dit het beste kan doen als:
> als werkgever
> als professional
